La marxa de Sant Cebrià , he quedat amb en Rafa per anar a fer la marxa popular de St Cebrià , la vaig fer a l´any passat i vaig quedar amb setena posició , aquest any que estic mes be confiava en fer mes bon lloc , però quant he arribat allà he anat veient la gent que hi havia que conec que està forta , i així a sigut abans de la sortida he estat parlant amb en Manel Vicente , el president del club d´atletisme Calella , i ja li he dit que la guanyaria , i així a sigut .
Només sortir ja era amb pujada , i bastant llarga , aquí ja he vist els 5 primers que es despuntaven de la resta amb un bon ritme i bastant sueltos , a la que portàvem 2 kms he decidit agafar-mo be i fer com un entrenament , he anat al costat de un company de feina tota l´estona fins a l´arribada .
Al final han sigut 8,280 kms amb un temps de 43,41 amb un ritme mig de 5,17 .
Molt lluny del primer que ha fet 37 minuts.
La setmana que be cap a la cursa de la Mercè 10 kms
La primera subida era matadora...
ResponEliminaBuena carrera! Un poco corta ¿no?, ahora a preparar lo que te espera el domingo.
Si demasiado corta , me la esperaba mas larga .
ResponEliminaAhora a por la Mercè