Ara porto dues setmanes sense molèsties tot i que surto a còrrer molt tranquil , de fet amb aquesta onada de calor em costa sortir a córrer però vaig sortint .
També em vaig anar fer un estudi de la petjada ja que em van dir que la lesió em vingués de la pronació .
Vaig anar a fer-me l´estudi a Ergodinamica , i els resultats van ser que pronava i que la cama esquerra la lesionada , fa un gir de fora cap a dins cosa que fa que la part del isqio i piramidal vagi forçat .
Total que em van fer unes plantilles per corregir , de fet aquest centres tots que conec que hi han anat tots han sortit amb plantilles .
Be ara ja les tinc tinc que adabtar-me a elles i a veure si amb això puc evitar futures lesions .