Jo amb en Rafa i l´Oscar .
A una setmana prèvia a la cursa de Pineda he fet la Marxa popular de Arenys de mar , aquesta tenia la intenció de fer-la caminant , en plan excursionisme , quedo amb l´Enric per fer-la , però a ell li fa il·lusió ferr-la corrents , jo ja decideixo anar amb el al seu ritme , serà com un descans actiu.
En be a buscar cap a les 7:15 del matí i de camí cap a Arenys allà em trobo a gent coneguda com en Rafa i l´Oscar , seguidors d´aquest blog , a l´Oscar le conegut en persona que encara no el coneixia , i he aprofitat per saludar i xerrar una estona amb ells , es algo que a mi m´encanta .
La marxa d´Arenys m´agrada molt , es la tercera vegada que la faig , el recorregut està molt be , en quant a l´entrepà de botifarra i la beguda els i dono un " 10 "
E fet la Marxa amb dejú però amb un ritme molt suau al costat de l´Enric .
A l´arribada m´ha vingut a saludar en Cristobal , que el conec de Strands i avui le pogut conèixer
en persona , m´ha fet molta il·lusió .
Les dades del Forerunner:
Dist: 11´81 kms --ritme mig: 6´50 --- Pulsacions de mitja : 121 ---Calories : 774
Hola, ha sigut un dia estupendo!! bon entreno per fotre canya a Pineda!!! volaras!!! jo alla si que anire de paseo!!
ResponEliminaBe, ens veiem a Pineda i ha sigut un plaer coneixat !!!
Joan, por muy despacio que hayas ido...121pulsaciones!!! Estás fuerte y has hecho bien en no forzar, yo hoy (lunes)ando tocado y veremos como va la semana.... ¿te zamparías a gusto la butifarra no?
ResponEliminaOscar : A mi també m´agradat molt haver-te conegut .
ResponEliminaA Pineda faré ho donaré tot .
Rafa : La butifarra , buenísima , el domingo comeremos otra en Pineda .
Con tanta butifarra nos va a subir el colesterol por las nubes .