Etiquetes

dimecres, 19 de novembre de 2014

Cursa de la Mercè 2014

He trigat molt ha actualitzar el blog perquè no hi podia accedir ja que es redireccionava a un altre plana , ara ja ho he pogut resoldre.

Doncs be a la cursa hi anava amb molt pocs quilòmetres a les cames , ja que arrossego una lesió a la inserció dels isquios , no m´ínpedeix córrer però no puc fer massa cosa , però també et desmotiva .Però això no em treu les ganes de fer alguna cursa de tant en tant.
Doncs be la cursa hi vaig amb en Joquim i en Josep
En Josep al final no la córrer .

Un cop començo a córrer passo el primer mil a 4 pelats i m´anadono que no podré seguir aquest ritme i em vaig estabilitzant fins a trobar a un ritme que pugui aguantar. Arribo al quilòmetre 5 amb 21"17 , poc abans d´arribar a l´arc de triomf , m´atrapa la llebre de 42 minuts segueixo amb ella un quilòmetre i augmento una mica el ritme per deixar-le anrere,aguanto el ritme fins a meta i arribo amb un crono de 42"13
Amb uns parcials de 21"17 i 20"56

Cap comentari:

Publica un comentari